Wie ich arbeite
Mein Ziel ist es, Ihnen zu helfen, innere Ruhe zu finden und besser mit Emotionen umzugehen.
Allgemeine Informationen
Ich achte die buddhistischen Methoden und wende sie so an, wie sie mir beigebracht wurden, lehre oder erkläre aber auf eine sekuläre Weise. Obwohl ich buddhistische Methoden verwende, bin ich offen für alle Menschen, unabhängig von ihrer religiösen Orientierung, Weltanschauung, Philosophie oder Ideologie. Ziel ist es, jedem Zugang zu innerer Ruhe und persönlichem Wachstum zu ermöglichen, ohne an eine bestimmte Glaubensrichtung gebunden zu sein. Mein Ansatz ist inklusiv und offen für alle, die ihre mentale und emotionale Gesundheit verbessern möchten.
*Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse, um eine mögliche Kostenübernahme zu klären. Eventuell kann eine Beteiligung über Zusatzversicherungen für alternative Heilmethoden, autogenes Training, Meditation oder präventive Gesprächstherapie erfolgen. Ich möchte Sie jedoch darauf hinweisen, dass ich nicht im EMR-Verzeichnis eingetragen bin.
Kennenlernen
In einem ersten kostenfreien Gespräch klären wir, ob meine Methoden zu Ihren Bedürfnissen passen. Wir setzen dann gemeinsam die nächsten Schritte fest, basierend auf Ihren Zielen und Herausforderungen. Mein Ansatz umfasst Meditation und präventive Gesprächstherapie, um Ihnen zu helfen, innere Ruhe zu finden und besser mit Emotionen umzugehen. Die ersten fünf Treffen bieten Ihnen eine solide Basis, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Kontaktieren sie mich hier, um ein Gesprächstermin zu vereinbaren.
KontaktNach dem Gespräch
Nach dem Gespräch legen wir fest, wie wir zusammen fortfahren möchten und worauf wir den Fokus setzten. Ich empfehle mindestens fünf Treffen, damit ein guter Austausch stattfindet und sich das Neuerlernte beziehungsweise Besprochene tiefer entfalten kann.
Ziele der buddhistischen Psychologie
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Langanhaltende innere Ruhe.
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Besserer Umgang mit belastenden Emotionen und Gedanken kennenlernen.
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Sich selbst und andere tiefer verstehen.
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Blockaden zum fliessen bringen.
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Neues Gefühl für das "Selbst" entwickeln.
Die angebotenen Dienstleistungen auf der Webseite sind wertvoll für:
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Mentale und emotionale Gesundheit: Menschen, die Stress reduzieren, Angst bewältigen und ihre mentale Gesundheit durch Meditation und buddhistische Psychologie verbessern möchten.
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Körperliche Gesundheit: Personen, die ihre Fitness und Flexibilität durch Lu Jong Yoga steigern wollen.
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Ganzheitliche Heilung: Individuen, die an integrativen Ansätzen interessiert sind, die körperliche, mentale und spirituelle Praktiken kombinieren.
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Persönliche Entwicklung: Jeder, der persönliches Wachstum und Selbstverbesserung durch Achtsamkeit und reflektierende Praktiken anstrebt.
Preise
Für einen intensiveren Austausch
Fünf individuelle Treffen
Ein massgeschneidertes Programm, das auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist, um innere Ruhe zu finden.
5-Treffen
Einzelne Angebote
Kum Nye & Tsa Lung Massage
Energetische Massagen, die helfen, physische und emotionale Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu verbessern.
Lu Jong Lektion
Eine Stunde tibetisches Yoga, kombiniert mit Meditation, um die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Meditationsstunde
Eine intensive Sitzung zur Beruhigung des Geistes und Entspannung des Körpers, fördert das innere Gleichgewicht und die Achtsamkeit.
Buddhistische Psychologie
Ein Ansatz, der die Lehren des Buddha nutzt, um einen gesunden Geist zu fördern und Leid zu überwinden.
Einzelstunden